Resep Jitu Mengontrol Ejakulasi Dini

Ejakulasi Dini (ED) adalah suatu kondisi ketidakmampuan mengontrol ejakulasi sehingga terjadi dalam waktu yang singkat dengan rangsangan minimal, dan terjadi sebelum kedua pasangan tersebut menginginkannya. Hal ini menghindari spesifikasi waktu lamanya ejakulasi dan terjadinya orgasme karena hal tersebut sangat subjektif dan tergantung masing-masing individu.

Ejakulasi dini yang hanya terjadi sekali-sekali bukanlah suatu masalah yang patut diwaspadai. Ejakulasi prematur normal dialami bagi mereka yang baru berhubungan seksual pertama kali. Hal ini juga normal bagi pria yang sudah lama tidak ejakulasi. Kehilangan kontrol sekali-sekali bukan berarti bahwa pria tersebut memiliki masalah seksual.

Seorang pria dikatakan menderita ejakulasi dini apabila lebih dari 50% aktivitas seksual yang dilakukannya diikuti dengan ejakulasi sebelum waktunya (sesuai definisi di atas). ED banyak terjadi pada pria muda berusia 18-30 tahun namun juga dapat terjadi sekunder pada pria usia 45-65 tahun.

Ejakulasi dini merupakan masalah seksual yang dialami oleh sekitar 30 – 40% pria atau dalam kata lain 1 dari 3 pria mengalami ejakulasi dini. Hal ini ditandai dengan tidak adanya kontrol terhadap ejakulasi yang terjadi. Ejakulasi dini adalah gangguan seksual yang umum terjadi pada pria di bawah usia 40 tahun namun dapat diatasi dengan pengobatan.

Sayangnya banyak pria merasa malu untuk berbicara ke dokter mengenai kondisi mereka atau tidak mau mencari pengobatan karena merasa tidak ada obat untuk masalah yang mereka alami. Padahal, hubungan seksual yang tidak sesuai dengan keinginan merupakan masalah yang dapat mengganggu keharmonisan rumah tangga.

Berikut adalah resep jitu mengontrol ejakulasi dini pada pria, seperti dilansir Wikihow.

1. Cobalah latihan Kegel. Latihan fisik ini dapat memperkuat pubococcygeus atau otot PC. Ketika Anda buang air kecil, Anda dapat mengendalikan otot PC untuk menghentikan keluarnya air seni. Melatih otot ini dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi Anda.

2. Gunakan kondom. Kondom mengurangi sensasi pada penis, mengurangi overstimulasi. Hindari kondom dengan lubrikan yang memberi sensasi yang berbeda, seperti kesemutan atau sensasi hangat.

3. Lebih sering masturbasi. Tubuh pria memiliki persediaan sperma yang tidak terbatas. Semakin sering Anda masturbasi, semakin lama Anda dapat mencapai klimaks.

4. Bernapaslah dengan baik. Setiap organ tubuh membutuhkan energi penuh untuk melakukan tugasnya masing-masing. Dalam hal ini, organ reproduksi juga membutuhkan energi untuk bekerja. Mengambil napas dalam akan membantu menekan respon ejakulasi sehingga Anda dapat bercinta lebih lama.

5. Berkomunikasi dengan pasangan Anda. Komunikasi adalah kunci dalam situasi apapun yang berhubungan dengan pasangan, begitu juga dengan komunikasi dalam seks. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang masalah ejakulasi dini yang Anda alami. Terbuka adalah cara terbaik untuk mencari solusi bersama atas kondisi Anda.

6. Cobalah posisi seks yang berbeda. Hal ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dapat membuat Anda menemukan bahwa posisi seksual tertentu memberi Anda lebih banyak waktu tanpa klimaks. Disamping itu, pasangan Anda juga memiliki kesempatan untuk mengeksplorasi posisi seks mana yang disukainya atau tidak disukainya.

Ejakulasi dini sendiri dapat membuat pasangan menjadi tidak bahagia dan frustasi. Hal ini juga akan mengganggu kepercayaan diri seorang pria. Pada kasus berat, ejakulasi dini dapat mengganggu pernikahan
Resep Jitu Mengontrol Ejakulasi Dini