Home » » Tips Jitu Atasi Anti Mabuk Perjalanan

Tips Jitu Atasi Anti Mabuk Perjalanan

Jika Anda tergolong orang yang suka bepergian atau jalan-jalan, Munkin tidak enak dong ika diperjalanan anda merasa mual atau muntah karena mabuk ? Sudah pasti itu akan mengganggu suasana perjalanan Anda.

Mabuk perjalanan dalam dunia medis disebut dengan motion-sickness. Berbagai gejala mabuk perjalanan terjadi karena adanya ketidakselarasan kerja sistem penglihatan, sistem keseimbangan dan sistem raba-sentuh dalam tubuh kita. Beberapa gejala yang paling sering terjadi adalah mual, muntah, pusing berputar dan perasaan tidak nyaman.
  
Berikut adalah beberapa tips jitu untuk menghadapi mabuk perjalanan:
  1. Pilihlah kendaraan yang bergerak paling halus dan tidak banyak mengalami goncangan.
  2. Pilihlah rute yang tidak melewati jalan yang terlalu berliku atau jalan yang rusak.
  3. Pilihlah tempat duduk di bagian depan atau di bagian tengah kendaraan yang memungkinkan untuk melihat jauh ke depan.
  4. Bila menggunakan kendaaran bertingkat, pilihlah bagian kendaraan yang paling bawah.
  5. Hindari melakukan kegiatan dengan penglihatan jarak dekat seperti membaca, menonton video. Menutup mata atau menggunakan kacamata hitam akan membantu mengurangi gejala.
  6. Hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, dan berlemak. Makanan yang tinggi karbohidrat, manis, lembut dan ringan dapat mencegah gejala.
  7. Jangan sampai kekurangan cairan, suhu tubuh terlalu dingin atau terlalu panas.
  8. Hindari bau-bauan yang membuat mual, hindari produk yang mengandung nikotin (rokok) dan kafein (kopi).
  9. Aturlah posisi kepala dan leher agar tidak banyak bergerak.
  10. Kunjungi dokter sebelum perjalanan dan konsumsi obat-obatan yang disarankan dokter.
Dan yang paling penting adalah Anda perlu tetap rileks sehingga tidak terlalu stres. Stres sendiri dapat menjadi pemicu atau memperparah mabuk perjalanan.
Denan mengikuti Tips diatas, semoga perjalan anda menyenangkan tanpa mual dan muntah kaena mabuk.

Tips Jitu Atasi Anti Mabuk Perjalanan
By
Published:
Rating Artikel : 5
Jumlah Voting : 666 Orang Total time:

Thangs For Reading : Tips Jitu Atasi Anti Mabuk Perjalanan

1 comments:

Visitor



Translate